STEP
Timen består af ca 45-50 minutters træning på en stepbænk, hvor forskellige trin sættes sammen til små serier - alt sammen til energifyldt musik. Vi arbejder med at forbedre din kondition, forbrænding samt din koordinationsevne. Timen afsluttes med ca 10-15 minutter styrke (fokus mave & ryg) og udstrækning Step er en sjov og varierende time, hvor du med garanti får sved på panden samt et smil på læben. Man behøver ikke at være super-stepper for at begynde på dette hold, men det er en fordel, hvis man har prøvet det før.