YOGA
Hatha yoga er en yogapraksis, der indeholder de klassiske yogastillinger og åndedrætsøvelser – udført i et roligt tempo med pauser mellem stillingerne.
Fokus i Hatha Yoga er på at udføre de klassiske stillinger korrekt og i respekt for kroppens kunnen.
Hatha yogaen vil blive krydret med flow-sekvenser og 4-5 gange yin yoga i løbet af sæsonen.
- Instruktør: Lykke Guldbrandt
Tilmeld dig holdet her